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DESENVOLVIMENTO
FETAL:
as mudanças que se iniciaram na 12a. semana, ainda
estão em franco desenvolvimento, portanto não há muita
novidade. Caso você não tenha lido, volte à 12a.
semana e descubra tudo que seu bebê já desenvolveu e curta
bastante!
Comece a pensar
na
Maternidade
Decida onde você
pretende ter seu bebê. Vá visitar a maternidade a fim de
conhecer seu berçário, alojamento, corpo de enfermagem, etc.
Embora ainda seja cedo
para procedimentos burocráticos, aproveite a visita para obter
o máximo de informações possíveis: convênios, documentação
necessária, procedimento para internação, opção de
alojamento (veja se há alojamento conjunto, caso você opte por
essa forma), se é permitida a entrada de pais na sala de parto,
curso para gestante e outros aspectos que possam lhe interessar.
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Seu bebê gosta
de
música?
Não há como provar
cientificamente que um determinado tipo de som é bom para o bebê,
ou que um bebê é mais calmo ou esperto porque a mãe ouviu música
clássica durante a gestação. O importante é conversar como
bebê, fortalecendo o vínculo entre pais e filho. Além disso,
a mãe deve ouvir aquilo que gosta pois ao sentir prazer em
ouvir uma música qualquer, transmitirá a sensação de bem
estar para seu filho.
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Diminuir
o sal
e comer frutas?
Reduzir a quantidade de
sal ingerida nas refeições é uma providência fundamental
para evitar problemas de pressão arterial. O ideal é não
passar de uma colher de chá por dia.
As frutas perdem
vitaminas, fibras e substâncias anticancerígenas quando são
transformadas em suco. Uma maçã batida no liquidificador é
quase isenta de vitamina C.
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Agora você já começa
a parecer uma mamãe.
Sua silhueta já se
parece mais com a de uma futura mamãe. Seu útero já aumentou
em volume e altura, empurrando a parede abdominal para frente e
conferindo-lhe um novo aspecto, embora só seja percebido ao
visualizar seu corpo nu e de perfil.
Seus hormônios estarão
mais estabilizados, possibilitando que você se sinta mais
segura e equilibrada.
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